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ランニング 冬は屋外ランはキツイ。そもそも走るのもキツイ。 そんな自分を奮い立たせなんとかジムへ。 行くまでだるいが行ってしまうとメチャクチャ気持ちがいい！ 走って良かった。ジムに向かった１時間前の自分に感謝。笑 胸筋、腹筋もイイ感じにダメージ…