筋トレ

ランニング

冬は屋外ランはキツイ。そもそも走るのもキツイ。

そんな自分を奮い立たせなんとかジムへ。

行くまでだるいが行ってしまうとメチャクチャ気持ちがいい！

走って良かった。ジムに向かった１時間前の自分に感謝。笑

胸筋、腹筋もイイ感じにダメージを受けている。

明日の筋肉痛が楽しみだ。笑